Oververmoeid, prikkelbaar, overspannen, opgebrand, uitgeput – we kunnen het jachtige leven van nu maar moeilijk aan. Op het werk, in privé relaties en met onszelf raken we in de knoop. Eén op de zeven werkenden kampt met stress- en burn-outklachten. Als zelfstandig ondernemer kan burn-out de continuering van je onderneming in gevaar brengen. In de workshop ‘Stress te lijf’ krijg je praktische tips en inzichten die je helpen om te gaan met stress, zodat jij aan de slag kunt blijven.
Wat levert de workshop je persoonlijk op?
- Je leert je hoofd en je hart te gebruiken om gezond te blijven
- Je krijgt inzicht welke risico’s je in je werk en privé loopt.
- Je leert het stoplicht te hanteren in diverse varianten
- Je neemt de regie om knelpunten op te lossen en energiebronnen in te zetten.
Opzet van de workshop
- Inspirerend en interactief
- Gezamenlijke leermomenten en werken in kleine groepjes
- Veel praktijkvoorbeelden; boek “Stress te lijf met energie” als uitgangspunt
- Direct toepasbare tips en trucs.
- Inbreng van eigen cases mogelijk; maatwerk
Zelfstandig bedrijfsarts Peter Ribbens heeft 40 jaar ervaring met het coachen naar een gezond en energiek leven. Tijdens de workshop geeft Peter je een introductie van de succesvolle stoplichtmethode. Hiermee ontdek je stap voor stap hoe je eenvoudig grip krijgt op je eigen leven en nieuwe energie opdoet. Op je werk, in privésituaties én persoonlijk. Na afloop van de workshop krijg je het boek van Peter Ribbens ‘Stress te lijf’ cadeau, zodat je alle tips en tricks thuis nog eens rustig kunt nalezen.
Praktische informatie
Datum: nader te bepalen
Prijs: Leden € 135,- excl. btw inclusief boek. Niet leden van PZO betalen € 175,- excl. btw inclusief boek.
Duur: van 15:00 uur tot 17:00 uur (2 uur met kort pauzemoment)
Groepsgrootte: 5 – 20 personen