Wil je op een luchtige manier leren hoe je die babbelbox in je hoofd kunt managen, zodat je eindelijk gaat doen wat je altijd al wilde? Door oefeningen (soms heel gekke!), metaforen, filmpjes en educatie leer je hoe je anders met je brein om kunt gaan, zodat je meer keuze krijgt. Op basis van de wetenschappelijk bewezen methode Acceptance and Commitment Theory (ACT).

De methode wordt in het kort geschetst en je ervaart direct hoe gemakkelijk je het kunt leren en hoe effectief het is. ACT bestaat uit zes belangrijke pijlers die elkaar versterken: acceptatie, defusie, het zelf, mindfulness, waarden en toegewijde actie. Door de onderlinge combinatie krijg je een krachtig instrument in handen waardoor je psychologische weerbaarheid enorm toeneemt.

Over Corina
Corina Groffen heeft een coachingspraktijk (Frog Coaching), gespecialiseerd in persoonlijk leiderschap en is gecertificeerd ACT-trainer bij SeeTrue Opleidingen. Afgestudeerd als Mastercoach bij Europees Instituut De Baak. Haar drive is om anderen te begeleiden bij wat zij zelf met vallen en opstaan heeft geleerd. Omdat ze heeft ondervonden hoe de kwaliteit van leven toeneemt als je doet wat je écht wilt en wat écht bij je past. Haar mantra? Be afraid and do it anyway!

Wanneer? Vrijdag 12 juni 2020
Hoe laat? 11.00 uur tot 12:00 uur
Deelnemers? Max 250
Voor wie? Gratis voor leden van PZO, niet leden betalen €10,- excl BTW

Leden van PZO vullen een kortingscode in tijdens het aanmelden. Deze kun je terugvinden in de ledenomgeving.